Een no-nonsense meditatieboek voor kinderen: leer omgaan met emoties

Ontdek een praktisch en inspirerend boek dat boordevol meditatieoefeningen zit, speciaal ontworpen voor kinderen. In 'Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen', geschreven door Steven Laureys en Vanessa Charland, leer je hoe meditatie een krachtige tool kan zijn om met emoties zoals boosheid en angst om te gaan. Dit boek neemt kinderen mee op een reis vol ontspanning en zelfontdekking.

Verzacht je emoties door meditatie

Kinderen hoeven hun gevoelens niet langer weg te duwen. In plaats daarvan kunnen ze deze verzachten door meditatie. Laureys en Charland laten zien dat meditatietechnieken speciaal ontworpen zijn om kinderen te helpen hun emoties te begrijpen en ermee om te gaan. Het boek biedt concrete en toegankelijke oefeningen die kinderen in staat stellen om hun innerlijke rust te vinden en in balans te blijven.

Bewezen resultaten voor kinderen van 4 tot 10 jaar

Onderzoek heeft aangetoond dat meditatie kinderen tussen de 4 en 10 jaar kan helpen bij het beheersen van hun emoties. Dit boek laat op een begrijpelijke manier zien hoe kinderen baat kunnen hebben bij meditatie. Het geeft ouders, opvoeders en leerkrachten de mogelijkheid om meditatie in het dagelijks leven van kinderen te integreren, zodat ze zich beter kunnen concentreren, emotioneel veerkrachtiger worden en in harmonie met zichzelf en anderen kunnen leven.

Een waardevol hulpmiddel voor iedereen

'Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen' is niet alleen geschikt voor kinderen zelf, maar kan ook gebruikt worden door ouders, verzorgers en leerkrachten die geïnteresseerd zijn in het bevorderen van het welzijn van kinderen. De oefeningen en inzichten in dit boek zijn eenvoudig te volgen en kunnen gemakkelijk worden geïntegreerd in de dagelijkse routine. Creëer een rustige en liefdevolle omgeving waarin kinderen hun emoties kunnen verkennen en leren om op een gezonde manier met deze emoties om te gaan.