Inquiry-Based Stress Reduction (IBSR): Ontdek innerlijke rust en balans

Welkom bij de wereld van Inquiry-Based Stress Reduction (IBSR),de revolutionaire therapeutische benadering gebaseerd op 'The Work' van Byron Katie. IBSR stelt jou in staat om stress te verminderen door middel van zelfonderzoek. Deze methode bestaat uit vier krachtige vragen, optionele subvragen en transformatieve 'omkeringen' die jou helpen om de koppeling tussen situaties en jouw subjectieve interpretaties te verbreken.

Leidende methode in stressreductie

Byron Katie, de grondlegger van 'The Work', heeft met haar baanbrekende boeken en internationale erkenning velen geholpen om innerlijke vrede te vinden. Ondanks haar roem en succes was er echter nog geen compleet handboek over haar methode verschenen. Tot nu toe.

IBSR in de praktijk: Een bron van kennis en inzicht

Marieodiel van Rhijn en Esther Leuning presenteren met trots "IBSR in de praktijk", het allereerste handboek dat de methoden van Byron Katie in detail onthult. Dit boek biedt niet alleen een methodische en wetenschappelijke onderbouwing van de IBSR, maar werpt ook een vergelijkende blik op cognitieve gedragstherapie, dialectische gedragstherapie, EMDR, ACT en mindfulness.

In duidelijke hoofdstukken worden de stappen van IBSR uitgelegd en geïllustreerd met praktijkvoorbeelden en indrukwekkende casusbeschrijvingen. Het is een toegankelijk en praktisch toepasbaar boek, geschikt voor psychologen, therapeuten en coaches, dat een uitvoerig overzicht biedt van hoe 'The Work' kan worden toegepast in psychotherapeutische settings, het bedrijfsleven en op andere levensgebieden.

Over de auteurs

MarieOdiel van Rhijn, psycholoog, psychotherapeut en gecertificeerd facilitator van The Work, heeft jarenlange ervaring in het geven van supervisie, leertherapie en bijscholingen in deze methode. Esther Leuning, kinder- en jeugdpsycholoog, cognitief gedragstherapeut en participator van The School for The Work, brengt haar expertise in op het gebied van kinderen en jongeren.

"IBSR in de praktijk" is het 15e deel in de zeer succesvolle serie "In de praktijk", waarin hoogwaardige informatie en praktisch toepasbare kennis samenkomen. Ontdek de kracht van zelfonderzoek en creëer een leven vol rust, balans en welzijn met IBSR.