Inspirerend en toegankelijk: Train je compassiespier met Thupten Jinpa

Thupten Jinpa, voormalig monnik, geleerde en persoonlijke vertaler van de Dalai Lama, leert je in zijn boek hoe je je compassiespier kunt trainen. In zijn inspirerende en toegankelijke stijl deelt hij zijn eigen levensverhalen en biedt hij praktische, dagelijkse oefeningen aan om compassie te ontwikkelen.

Van angst naar compassie

Veel mensen zijn bang om gebruikt te worden door anderen of om als zwak te worden gezien, waardoor het niet vanzelfsprekend is om onze compassie-spier te trainen. Maar wetenschappelijk onderzoek, psychologische inzichten en het levensverhaal van Thupten Jinpa tonen aan dat het trainen van deze spier leidt tot minder stress en een verbeterde gezondheid. Compassie loont en vormt de volgende stap na mindfulness.

Compassie-training ontwikkeld in samenwerking met Stanford Universiteit

Als mede-ontwikkelaar van een veelgeprezen compassie-training in samenwerking met de Stanford Universiteit, is Thupten Jinpa een autoriteit op het gebied van compassie. Zijn ervaring als monnik, gecombineerd met zijn eigen gezinsleven als echtgenoot en vader van twee dochters, maakt hem een betrouwbare gids op het pad van compassie.

Eenvoudig, praktisch en inspirerend

Volgens Wibo Koole, auteur van onder andere 'Mindful werken', maakt Thupten Jinpa compassie eenvoudig, praktisch en inspirerend. Of het nu gaat om persoonlijke groei of het bevorderen van harmonie in de samenleving, Jinpa's benadering is een echte aanrader. Stap uit je comfortzone en ontdek de kracht van compassie met Thupten Jinpa.