Ontdek jouw pad naar geluk met Het 6 minuten dagboek

Schrijf jezelf gelukkig in slechts 6 minuten per dag met Het 6 minuten dagboek! Dit inspirerende invulboek is ontworpen door bestsellerauteur Dominik Spenst en helpt je om het pad naar geluk te bewandelen. Met behulp van de principes van positieve psychologie en vragen op het juiste moment, nodigt dit dagboek je uit om over je dag na te denken, positief te reflecteren en van schrijven een gewoonte te maken.

Laat positieve gedachten en nieuwe gewoontes bloeien

Het 6 minuten dagboek zit boordevol inspirerende quotes van onder andere Tony Robbins, Oprah, William Shakespeare en Agatha Christie. Door te ontdekken waar je gelukkig van wordt, zullen er vanzelf positieve gedachten en nieuwe gewoontes ontstaan. Na elke week biedt het dagboek uitdagende vragen zoals: welk compliment had het meeste effect op jou? Wat zou je doen als je niet bang was om fouten te maken? Daarnaast bevat het dagboek ook een maandelijkse check-up om je te laten nadenken over je gevoelens met betrekking tot verschillende aspecten van je leven, zoals je humeur, dankbaarheid, vrienden, familie, ontspanning, gezondheid en creativiteit.

Gegarandeerd gelukkiger in slechts 6 minuten per dag

Na een jaar kun je terugkijken en het resultaat zien: je bent gegarandeerd gelukkiger. En het mooiste is dat het slechts 6 minuten van je dag in beslag neemt! Dominik Spenst, de auteur van Het 6 minuten dagboek, heeft zelf een intensieve periode van herstel doorgemaakt na een zwaar motorongeluk. Deze ervaring bracht hem op het idee voor dit dagboek. Na het succes van Het 6 minuten dagboek in 10 landen, heeft Dominik ook UrBestSelf opgericht, een organisatie die boeken uitgeeft om mensen te helpen minder stress te ervaren en mindful in het leven te staan.

Ervaar direct de positieve effecten

Lezers van Het 6 minuten dagboek zijn razend enthousiast. Sam: "Dit boek is fantastisch, met een gedetailleerde inleiding, stap-voor-stap instructies en waardevolle informatie om het meeste uit dit dagboek te halen. Na slechts een week gebruik te hebben gemaakt van dit dagboek, merk ik al dat ik veel vrolijker ben en beter slaap omdat ik positiever denk voor het slapengaan."

Ontdek nu jouw pad naar geluk en bestel Het 6 minuten dagboek!