Mindfulness voor een betere communicatie

Communicatie en verbinding zijn cruciaal in ons leven, en ons complexe brein stelt ons doorgaans in staat om hierin goed te functioneren. Echter, onze communicatie verloopt niet altijd adequaat. Ons brein is (nog) niet geoptimaliseerd voor de overweldigende hoeveelheid informatie waaraan het wordt blootgesteld. Soms is instinctief reageren, zoals wegduiken voor een naderende auto, de beste optie waar mindfulness niet van toepassing is. Maar er zijn situaties, zoals vergaderingen, waarin dezelfde instinctieve stressreacties ons rationele brein kunnen overheersen en leiden tot angstige of boze reacties. Hier kan mindfulness van onschatbare waarde zijn.

Communicatiemethoden voor mindful communiceren

In "De kunst van mindful communiceren" presenteren Frits Koster en Jetty Heynekamp, samen met een breed scala aan experts, zes communicatiemethoden waarin mindfulness expliciet of impliciet een rol speelt. Geweldloze Communicatie, Deep Listening en Interpersoonlijke Mindfulness zijn enkele van de behandelde methoden. Deze communicatiemethoden kunnen effectief geïmplementeerd worden in organisaties zoals de (geestelijke) gezondheidszorg en het onderwijs. Ze zijn ook geschikt voor iedereen die met mensen werkt of geïnteresseerd is in mindful communiceren.

Auteurs die bijdragen

Frits Koster en Jetty Heynekamp hebben samengewerkt met een getalenteerde groep auteurs, waaronder Sietske de Haan, Erik van den Brink, Esther Hasselman, Edel Maex, Chantal Bergers, Rosamund Oliver, Heleen Wadman, Olaf Galisch en Kwok Wong. Dankzij hun expertise en ervaring biedt "De kunst van mindful communiceren" een diepgaand inzicht en praktische tools voor iedereen die zijn communicatievaardigheden wil verbeteren en een diepere verbinding met anderen wil bereiken.