Stop met piekeren - Werkboek voor overmatig piekeren

Stop met piekeren is een praktisch werkboek dat speciaal is ontwikkeld voor iedereen die worstelt met overmatig piekeren. Dit werkboek biedt de cliënt waardevolle ondersteuning naast een behandeling metacognitieve gedragstherapie. Het werkboek bevat essentiële informatie, handige formulieren en duidelijke uitleg die de cliënt tijdens de behandeling kan gebruiken.

Effectieve behandeling op basis van metacognitieve principes

Stop met piekeren is gebaseerd op de principes van metacognitieve therapie en heeft bewezen effectief te zijn in de behandeling van extreem piekeren. De focus ligt niet zozeer op het piekeren zelf, maar op de gedachten en overtuigingen die de cliënt heeft over piekeren. Deze zogenaamde metacognities spelen een cruciale rol bij het ontstaan en in stand houden van overmatig piekeren.

Zelfredzaamheid en verandering van denkpatronen

Door middel van dit werkboek leert de cliënt hoe hij/zij op een andere manier kan denken over piekeren en hoe hij/zij op een constructieve manier kan omgaan met moeilijke situaties in plaats van erover te blijven piekeren. Het werkboek besteedt veel aandacht aan zelfredzaamheid en geeft praktische handvatten om het piekeren daadwerkelijk te kunnen stoppen.

Onderdeel van de Protocollen voor de GGZ

Stop met piekeren is een waardevol onderdeel van de reeks Protocollen voor de GGZ. Elk deel in deze reeks biedt een gedetailleerde beschrijving van de behandeling van een specifieke psychische aandoening, gebaseerd op wetenschappelijke evidentie. Dit werkboek is bedoeld voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg, zoals psychologen, psychotherapeuten, psychiaters en andere hulpverleners.

Stop met piekeren is de ideale gids voor iedereen die een einde wil maken aan het overmatige piekeren en weer grip wil krijgen op zijn/haar gedachten en emoties. Begin vandaag nog aan jouw reis naar een rustiger en meer ontspannen leven!