Ontdek de ware schoonheid van mindfulness met het Werkboek Mindfulness

Het begrip Mindfulness wordt vaak omhuld door een vage sluier van abstracte begrippen. Maar wat is mindful zijn nu eigenlijk echt? Wanneer ben je juist mindless? De clou van mindfulness is openstaan. Als je in staat bent om zonder oordelen en met geduld en compassie te kijken naar jezelf en alles om je heen, ontdek je de ware schoonheid die in alles verborgen zit.

Met het Werkboek Mindfulness word je stap voor stap geïntroduceerd in deze manier van leven. Thomas Roberts, een ervaren psychotherapeut en expert op het gebied van medische psychotherapie en individuele boeddhistische mindfulnesstechnieken, laat je op een toegankelijke manier ervaren wat mindfulness en mindlessness zijn. Door middel van oefeningen worden angsten en negatieve illusies geleidelijk aan kleiner, waardoor je steeds meer terugkomt bij je essentie en datgene wat jou gelukkig maakt.

Ontspanning en diepgang in het dagelijks leven

Het Werkboek Mindfulness biedt je niet alleen ontspanning, maar ook diepgang in het dagelijks leven. Door te leren accepteren wat is en te genieten van ieder moment, creëer je een leven dat niet oppervlakkig is, maar juist rijk aan betekenis en voldoening.

Thomas Roberts deelt zijn meer dan 30 jaar ervaring graag met jou. Naast zijn werk als psychotherapeut en lid van de faculteitsraad van de Vakgroep Psychologie aan de Viterbo Universiteit in Wisconsin, geeft hij trainingen, workshops en lezingen door het hele land.

Maak kennis met een leven vol mindfulness

Wil jij de ware schoonheid van mindfulness ontdekken en een ontspannen, doch diepgaand leven leiden? Bestel dan nu het Werkboek Mindfulness en laat je begeleiden door Thomas Roberts op een reis naar jouw essentie. Met dit werkboek leer je mindfulness toe te passen in jouw dagelijkse routine en de voordelen ervan te ervaren in alle facetten van je leven. Leef bewust, leef voluit.