Ontdek jouw individuele behoeften voor een optimale gezondheid

Wil je je op je best voelen en er op je best uitzien? Het boek "Jouw Individuele Gezondheid" van fitnessgoeroe Paul Chek is de ultieme gids voor het begrijpen en aanpakken van jouw persoonlijke behoeften op het gebied van voeding, beweging en stressmanagement. Met 320 pagina's vol met honderden full-color foto's en duidelijke uitleg, deze uitgebreide handleiding brengt jouw unieke behoeften in kaart en leert je hoe je hindernissen kunt overwinnen die jou weerhouden om je volledige potentieel te bereiken.

Volg het bewezen vierstappenplan voor gezondheid en fitness

Dit boek biedt een bewezen vierstappenplan dat duizenden mensen heeft geholpen om hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Je leert hoe je je maaltijden kunt samenstellen om je optimale gewicht te bereiken, de waarheid over vetten, oliën, dierlijke producten en granen, en hoe je het oefenprogramma kunt kiezen dat het beste bij jou past. Daarnaast begrijp je de enorme invloed die stress heeft op je lichaam en leer je hoe je ongewenste symptomen zoals acne, geïrriteerde darmen, zure reflux, hoofdpijn en gewrichtspijn kunt verminderen door middel van de juiste voedingsmiddelen en zelfzorg.

Over de auteur Paul Chek

Paul Chek is een holistisch gezondheidstherapeut, een neuromusculair therapeut en een corrigerende en high-performance kinesioloog. Met meer dan vijfentwintig jaar ervaring heeft hij de levens van talloze mensen over de hele wereld veranderd. Zijn unieke benadering van gezondheid en opleiding combineert ideeën uit verschillende vakgebieden en heeft consistent succes gehad waar traditionele benaderingen hebben gefaald.

Als oprichter van het CHEK Instituut en het PPS Success Mastery Coaching Program heeft Paul Chek een wereldwijd netwerk van gecertificeerde Chek-practitioners opgezet die je kunnen helpen het meeste uit jezelf en uit dit boek te halen. Of je nu wilt afvallen, je lichaamsvorm wilt veranderen, gezondheidsuitdagingen wilt overwinnen of gewoon je gezonde levensstijl wilt optimaliseren, "Jouw Individuele Gezondheid" zal je begeleiden naar het bereiken van jouw potentieel.