Energiebalans: Het vinden van jouw unieke bron

Heb je je ooit afgevraagd waarom je zo vermoeid bent en wat je kunt doen om meer energie te krijgen? Het antwoord ligt in het begrijpen van jouw individuele energiebalans. Wat jou energie geeft, kan variëren van intensief sporten tot het lezen van een goed boek of het genieten van quality time met vrienden. Zelfs betrokkenheid bij een goed doel kan je energieniveau verhogen. In dit boek leer je hoe je de juiste keuzes kunt maken op basis van jouw persoonlijke behoeften en doelen.

Ontdek de vier domeinen van menselijke energie

Om een diepgaand begrip te krijgen van jouw energie en hoe je ermee kunt omgaan, belichten de auteurs samen met acht experts de vier domeinen van de menselijke energie: fysiek, mentaal, relationeel en existentieel. Door deze verschillende aspecten te verkennen, zul je in staat zijn om een betere grip te krijgen op de energie die je al hebt en deze hoeveelheid beschikbare energie te vergroten.

Theoretische inzichten en praktische tips

Dit boek combineert theoretische inzichten met praktische tips om jou te helpen jouw energiebalans te optimaliseren. Peter Beschuyt en Katrien Massa, beide partners bij het gerenommeerde adviesbureau Kessels & Smit, hebben hun expertise en ervaring gedeeld om jou te begeleiden op jouw reis naar meer energie en vitaliteit. Met behulp van hun multidisciplinaire netwerk hebben ze een bron van kennis en inspiratie gecreëerd om organisaties te helpen gezondere plekken te creëren om in te werken en te leven.

Vergroot jouw energie en creëer een gebalanceerd leven

Dit boek biedt jou de mogelijkheid om jouw energie te vergroten en een gebalanceerd leven te creëren. Ga aan de slag met de praktische oefeningen, haal inspiratie uit de verhalen van anderen en ontdek hoe je jouw energiebronnen kunt optimaliseren. Of je nu een drukke professional bent, een ouder die jongleren met verantwoordelijkheden, of gewoon op zoek bent naar meer energie en levensvreugde, dit boek zal je begeleiden op jouw persoonlijke reis naar een betere energiebalans.