Mijn eetdagboek: Body under Construction - Food journal - Afslank Dagboek - Voedingsdagboek

Wil je jouw eetpatroon op een veelzijdige manier in kaart brengen? Of je nu wilt afvallen, gezond wilt eten of spiermassa wilt opbouwen, het kan allemaal met dit handige voedingsdagboek. Het Mijn eetdagboek biedt jou de mogelijkheid om op dagelijkse basis jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks bij te houden. Bovendien kun je voor elk eetmoment ook de calorieën en tijd noteren, wat ideaal is als je intermittent fasting doet. Maar dat is nog niet alles!

Naast het bijhouden van jouw maaltijden, kun je ook je waterinname, doelen, notities en mood registreren. Met een duur van een half jaar kun je gedurende lange tijd consistent jouw voedingspatroon volgen. Daarnaast wordt er in dit voedingsdagboek ook aandacht besteed aan jouw doelen. Op 7 verschillende momenten kun je jouw gegevens, doelen en motivatie opschrijven. Zo blijf je bewust bezig met het nastreven van jouw doelen en kun je je focus behouden.

Kortom, het Mijn eetdagboek biedt jou een complete en veelzijdige tool om jouw eetpatroon en doelen in kaart te brengen. Of je nu op zoek bent naar een manier om af te vallen, gezonder te eten of spiermassa op te bouwen, dit voedingsdagboek staat voor je klaar. Start vandaag nog met het creëren van een gezonde en gebalanceerde levensstijl!