Waarom je dik en ziek wordt van diëten: Doorbreek de vicieuze cirkel

Veel mensen zijn hun hele leven bezig met afvallen, maar zelden behalen ze het gewenste resultaat. Sterker nog, na een dieet komen de verloren kilo's vaak met bonus terug. Het vetpercentage stijgt en de spiermassa neemt af. Hoe vaker je op dieet gaat, hoe erger het wordt. Bovendien ontwikkelen veel mensen allerlei welvaartsziekten en voelen ze zich steeds vermoeider. Maar hoe komt dit en is er iets aan te doen?

In het boek "Waarom je dik en ziek wordt van diëten" neemt Linda de Pagter je mee in de oorzaken van deze vervelende vicieuze cirkel. Ze legt op een heldere manier uit hoe je deze cirkel kunt doorbreken. De oplossing is verrassend eenvoudig en voor iedereen toepasbaar. Tijdens deze avontuurlijke reis zul je geleidelijk aan begrijpen waarom we met z'n allen steeds dikker en zieker worden. Zodra je dit patroon doorziet, weet je precies wat je moet doen om het tij te keren.

Aan het einde van het boek zul je blij zijn dat je weer normaal kunt gaan eten en dat je kunt genieten van de dingen waar je van houdt. Je zult ook begrijpen dat de begrippen "slank" en "gezond" een hele andere betekenis hebben dan je tot nu toe dacht. Dit boek biedt inzichten die je perspectief op afvallen en gezondheid zullen veranderen.

Over de auteur

Linda de Pagter heeft meer dan 20 jaar ervaring in voedings- en gezondheidsonderzoek. Ze is niet alleen coach, trainer en schrijfster, maar ook gedreven om mensen te helpen zich weer goed te voelen. Met dit boek wil ze jou de kennis en tools geven om te ontsnappen aan de cyclus van dik zijn en ziek worden.