Het Vrouwenhart Werkboek: Werk actief aan je hartgezondheid

Cardioloog dr. Janneke Wittekoek heeft als missie om het vrouwenhart op de kaart te zetten, zodat minder vrouwen zullen sterven aan hart- en vaatziekten. In Nederland alleen al overlijden dagelijks 57 vrouwen aan deze aandoeningen. Met het vervolg op haar succesvolle boek 'Het Vrouwenhart', presenteert dr. Janneke Wittekoek het informatieve en leerzame 'Vrouwenhart Werkboek'. Dit werkboek is ontworpen om vrouwen te motiveren actief aan hun hartgezondheid te werken.

Tips, verhalen en invuloefeningen voor een gezond hart

Het Vrouwenhart Werkboek bevat een schat aan waardevolle informatie, tips en inspirerende verhalen van patiënten, cardiologen en gezondheidsexperts. Daarnaast biedt het werkboek invuloefeningen en workoutschema's om vrouwen op een praktische manier te begeleiden bij het verbeteren van hun hartgezondheid. Bovendien zijn eerder gepubliceerde interviews opgenomen, met gerenommeerde experts zoals cardioloog dr. Angela Maas, prof. dr. Jan Piek, cardioloog Roderik Kraaijenhagen, huisarts Job Nievaart en cabaretier Freek de Jonge.

Ken je getallen en verlaag het risico op hart- en vaatziekten

Een belangrijk onderdeel van het Vrouwenhart Werkboek is het in de gaten houden van cruciale gezondheidsindicatoren, zoals bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker en BMI. Door deze getallen te kennen en te begrijpen, krijgen vrouwen inzicht in hun risico op hart- en vaatziekten. Het werkboek voorziet in advies en richtlijnen om gericht aan de slag te gaan en de kans op deze aandoeningen te verlagen.

Over dr. Janneke Wittekoek

Dr. Janneke Wittekoek is een ervaren cardioloog die in 2008 haar specialisatie afrondde. Naast haar werk als cardioloog is ze ook ondernemer in de zorg. In 2013 opende ze de HeartLife Klinieken in Utrecht, een expertisecentrum voor hart- en gezondheid, gericht op zowel behandeling als preventie van hart- en vaatziekten. Met haar uitgebreide kennis en ervaring is dr. Janneke Wittekoek de aangewezen persoon om vrouwen bewust te maken van hun hartgezondheid en hen te motiveren een gezonde levensstijl te omarmen.

Wat anderen zeggen over het Vrouwenhart Werkboek:

"Zelf aan je gezondheid werken! Beter advies kun je niet krijgen. Aan de slag!" - Hella de Jonge, schrijfster en kunstenares.

"Het werkboek Vrouwenhart is heel informatief en bevat veel goede tips om zelf aan de slag te gaan. Je krijgt er gewoon zin in!" - Prof. dr. Angela Maas, hoogleraar Vrouwencardiologie.

"Dit boek is een absolute aanrader: alles wat je moet weten om aan de slag te gaan met je eigen (vrouwen)hart. En het is nog leuk ook!" - Esther van Fenema, psychiater, publicist.