Een gezonde levensstijl met het Hoe overleef je? - kookboek

Ontdek hoe een onbewerkt plantaardig dieet niet alleen ziektes kan voorkomen, maar ze ook kan omkeren. In de bestseller Hoe overleef je? heeft arts Michael Greger dit wetenschappelijk bewezen dieet uitgelegd en nu brengt hij zijn revolutionaire inzichten tot leven in dit kookboek.

Een dagelijks dozijn voor een optimaal gezond lichaam

Volgens Greger is het Dagelijkse Dozijn de sleutel tot een lang en gezond leven. Dit dozijn bevat voedingsmiddelen die je elke dag zou moeten eten om je lichaam optimaal gezond te houden. Dit kookboek bevat meer dan 100 recepten gebaseerd op zijn Dagelijkse Dozijn, zodat je gemakkelijk aan je dagelijkse portie gezondheid kunt voldoen.

Verrassende en smaakvolle gerechten voor elk moment van de dag

Met meer dan 100 verrukkelijke recepten biedt dit kookboek een scala aan gezonde ontbijtgerechten, tussendoortjes, lunches, soepen, salades, avondmaaltijden en heerlijke zoetigheden. Begin je dag met superfood-ontbijtballetjes of geniet van wentelteefjes en chocolade havermout. Voor de lunch zijn er verleidelijke opties zoals pompoenpitdip en Marokkaanse linzensoep. En voor het diner kun je kiezen uit zwarte bonenburgers, kikkererwtencurrywraps en nog veel meer.

Twee experts bundelen hun kennis en ervaring

Dit kookboek is tot stand gekomen door de samenwerking van twee experts. Michael Greger is een internationaal bekende arts en voedingsdeskundige, en de auteur van de succesvolle bestseller How not to die. Robin Robertson, een voormalig chef-kok met meer dan 20 veganistische kookboeken op haar naam, heeft gezorgd voor de overheerlijke recepten die in dit kookboek te vinden zijn.

Met de recepten uit het Hoe overleef je? - kookboek volg je de meest recente wetenschappelijke adviezen en geef je jouw gezondheid een boost. Ontdek nu zelf hoe je met een plantaardig dieet op een smaakvolle en gezonde manier kunt genieten van heerlijke gerechten.