Ontwikkel een positieve denkstijl en vergroot je veerkracht

Vergroot je zelfvertrouwen en veerkracht door het ontwikkelen van een ontspannen, compassievolle, flexibele en positieve denkstijl. Denk je positief biedt je de mogelijkheid om je sterkste kanten te ontdekken en deze in te zetten voor je persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Verander je denkwijze en kalmeer je piekergedachten

Onze gedachten hebben een grote invloed op ons geluk en dagelijks functioneren. Met behulp van bewezen effectieve vaardigheden uit de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness, laten psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen in 75 inspirerende hoofdstukken zien hoe je je denkwijze positief kunt beïnvloeden. Leer om piekergedachten te kalmeren, belemmerende gedachten los te laten en een meer ontspannen en flexibele denkstijl te ontwikkelen.

Optimaliseer je gevoel, gedrag, zelfbeeld en relaties

Positieve denkkracht omvat meer dan alleen positief denken. Naast een optimistische levenshouding biedt Denk je positief ook concrete technieken om je gevoel, gedrag, zelfbeeld en relaties te optimaliseren. Leer afstand te nemen van belemmerende gedachten, accepteer ongewenste emoties en frustraties, bevestig je kracht en idealen positief, maak gebruik van helpende affirmaties en mantra's, groei in persoonlijke ontwikkeling, word bewust van je valkuilen en vergroot je zelfcompassie.

Een inspirerend en praktisch boek

Denk je positief, geschreven door Fred Sterk en Sjoerd Swaen, is een inspirerend en praktisch boek dat je laat zien hoe je je denkwijze positief kunt beïnvloeden. Het focust niet op je verbeterpunten, maar helpt juist om je sterkste kanten te ontdekken en deze in te zetten voor je groei en ontwikkeling. Dit boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde principes en is de opvolger van de succesvolle zelfhulpboeken Denk je sterk en Denk je vrij.