Slaaptraining voor jongeren: Verbeter je nachtrust met CGT en motiverende gespreksvoering

Ben je een hulpverlener die jongeren tussen 12 en 19 jaar behandelt met slaapproblemen? Zoek je een effectieve aanpak die gebaseerd is op cognitieve gedragstherapie (CGT) en motiverende gespreksvoering? Dan is het boek "Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering" precies wat je nodig hebt. Dit boek is ook geschikt wanneer er sprake is van andere psychische problematiek bij de jongeren.

Slaapproblemen hebben een grote impact op het dagelijkse functioneren en kunnen zelfs psychische problemen veroorzaken of verergeren. Bovendien kunnen ze het herstelproces en de behandeling van andere psychische aandoeningen bemoeilijken. In dit boek laten de auteurs, Marije Kuin en Bianca Boyer, zien dat veel jongeren graag beter zouden willen slapen, maar moeite hebben om hun slaapgedrag aan te passen. Daarom is motiverende gespreksvoering een essentieel onderdeel van dit protocol - om de motivatie tot verandering te onderzoeken en te vergroten.

Tijdens de behandeling kunnen jongeren samen met hun hulpverlener aan de slag met het werkboek "Mijn Slaap Plan". Dit werkboek biedt praktische oefeningen en strategieën om stapsgewijs hun slaapgewoontes te verbeteren en weer controle te krijgen over hun nachtrust.

Marije Kuin en Bianca Boyer zijn beide GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut bij Psychologenpraktijk Kuin. Daarnaast is Bianca ook docent en onderzoeker aan de Universiteit van Amsterdam. Hun expertise en ervaring op het gebied van slaaptraining voor jongeren hebben ze gebundeld in dit waardevolle boek, dat je zal helpen om effectieve en evidence-based hulp te bieden aan jongeren met slaapproblemen.