Een positieve spiraal naar een gezonder leven

Steffi Vertriest, een psychologe van opleiding, heeft haar ongezonde gewoontes van cheeseburgers en energiedrankjes achter zich gelaten en is daardoor in een positieve spiraal terechtgekomen die haar leven drastisch heeft veranderd. Door haar levensstijl grondig aan te passen en te kiezen voor gezond eten, sporten en optimale ontspanning, heeft ze verbluffende resultaten behaald. Ze voelt zich beter in haar vel, heeft meer energie en kan zich beter concentreren.

In haar nieuwe boek neemt Steffi je mee in haar positieve mindset en helpt ze je om voor eens en voor altijd afscheid te nemen van slechte gewoontes. Ze doet dit aan de hand van verschillende pijlers die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, namelijk voeding, beweging, slaap, relaxatie, licht & lucht en mind & spirit. Dit boek laat zien dat alles begint bij gezonde voeding, maar Steffi Vertriest gaat een stapje verder.

Een gezonde jamsessie voor lichaam en geest

In haar boek speelt Steffi een gezonde jamsessie die wetenschappelijk wordt onderbouwd en je vooral "goesting" geeft om mee te liften op de energie van het leven. Het is een inspirerende en motiverende gids die niet alleen informatie biedt, maar ook praktische tips en recepten bevat.

Steffi Vertriest heeft al drie succesvolle kookboeken op haar naam staan, maar nu is het tijd om te proeven van haar positieve spiraal. Dit boek is niet zomaar een verzameling recepten, maar een complete lifestylegids die je helpt om een positieve verandering te maken en te genieten van een gezonder en energieker leven. Laat je inspireren door Steffi's ervaringen en ontdek hoe ook jij kunt profiteren van haar positieve mindset.