Zelfcompassie: Van hard naar hart voor jezelf

Je bent altijd aardig voor anderen, maar hoe zit het met jezelf? Vaak zijn we veel harder voor onszelf dan voor anderen. Maar dat kan veranderen. In het boek "Zelfcompassie" leer je hoe je jezelf kunt steunen tijdens moeilijke momenten, want juist dan heb je begrip en compassie nodig. Marlou Kleve neemt je mee op een toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde reis naar de helende kracht van zelfcompassie. Ze laat zien hoe je zelfkritiek en perfectionisme kunt loslaten en plaats kunt maken voor vriendelijkheid, verbondenheid en levensgeluk.

Een voorwoord van internationale bestsellerauteur Kristin Neff

In dit boek krijg je niet alleen praktische handvatten van Marlou Kleve, maar je wordt ook verwelkomd met een inspirerend voorwoord van Kristin Neff, de Amerikaanse auteur van de wereldbekende bestseller "Zelfcompassie".

Over de auteur Marlou Kleve

Marlou Kleve is een gecertificeerd mindfulness- en zelfcompassietrainer. Na haar studie Algemene Letteren in Amsterdam heeft ze diverse trainingen gevolgd, waaronder bij gerenommeerde experts zoals Kristin Neff en Christopher Germer. Als voormalig redacteur van televisieprogramma's bij de VARA heeft ze de kracht ontdekt om snel tot de kern van de zaak te komen. In 2010 heeft Marlou besloten haar hart te volgen en haar eigen coachingspraktijk op te zetten.

Met "Zelfcompassie: Van hard naar hart voor jezelf" krijg je de tools in handen om vriendelijker voor jezelf te zijn en op een liefdevolle manier om te gaan met de uitdagingen in het leven. Laat zelfkritiek en perfectionisme achter je en omarm de helende kracht van zelfcompassie voor meer verbondenheid, geluk en welzijn.