Ontdek de Kracht van Shinrin-yoku: Natuurlijke Therapie voor Gezondheid en Geluk

Shinrin-yoku, ook wel bekend als bosbaden, is een eeuwenoud Japans geheim om gezonder, rustiger en gelukkiger te worden. Deze natuurlijke therapie helpt je op allerlei manieren een diepere verbinding te maken met de natuur. Of je nu mindful door het bos wandelt, even pauze neemt in een nabijgelegen park, of zelfs op blote voeten door je eigen tuin beweegt, elk moment in de natuur draagt bij aan je welzijn.

Dr. Qing Li: Internationaal Expert in Bosgeneeskunde

In dit inspirerende boek deelt Dr. Qing Li, d&eacut; expert op het gebied van bosgeneeskunde, zijn kennis en onderzoek naar de helende kracht van bomen en planten. Hij laat zien hoe het spenderen van tijd tussen de groene natuur je bloeddruk kan verlagen, stress kan verminderen, je energieniveau kan verhogen en je immuunsysteem kan versterken. Zelfs het toevoegen van meer kamerplanten aan je huis of het diffunderen van essentiële oliën kan al een positief effect hebben!

Optimaal Profiteren van Natuurtherapie

Dit boek biedt praktische aanwijzingen en anekdotes over de enorme kracht van bomen. Leer hoe je shinrin-yoku kunt toepassen in jouw leven en op welke manier je het beste kunt profiteren van deze natuurlijke therapie. Of je nu nieuw bent met bosbaden of al enige ervaring hebt, dit boek voorziet je van de nodige handvatten en inzichten om shinrin-yoku zelf te proberen en te genieten van de vele gezondheidsvoordelen die de natuur te bieden heeft.