Ontdek en omarm jouw hoogsensitieve kracht

Heb je een sterke verbeeldingskracht en droom je veel? Ben je volgens anderen verlegen, 'overgevoelig' en snel van streek? Raak je snel overweldigd door gezelschap, drukte of werk? Dan is de kans groot dat je een hoogsensitief persoon (HSP) bent. Maar wees gerust, jouw gevoeligheid is een kracht die je kunt ontdekken en omarmen.

Praktisch werkboek voor individuen en werkgroepen

Dit praktische werkboek is geschreven door Elaine N. Aron, zelf een HSP en expert op dit gebied. Door haar wetenschappelijke onderzoek en ervaring als therapeut weet ze als geen ander hoe je als HSP het beste met je sensitiviteit kunt omgaan. Dit boek bevat niet alleen oefeningen, maar ook waardevolle adviezen voor zowel individuele HSP's als werkgroepen.

Versterk je sensitiviteit door zelfreflectie

Met dit werkboek leer je jouw specifieke sensitiviteit te identificeren, zodat je een dieper inzicht krijgt in je eigen kracht. Je leert ook om je verleden in een positief daglicht te stellen, zodat je kunt groeien en bloeien als HSP. Daarnaast krijg je handvatten om je dromen te interpreteren in relatie tot je sensitiviteit, zodat je de boodschappen uit je onderbewuste beter begrijpt.

Vind balans in een overprikkelende wereld

Als HSP heb je vaak te maken met een overvloed aan prikkels, wat overweldigend kan zijn. Gelukkig biedt dit werkboek je ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken om beter om te gaan met deze overprikkeling. Je leert hoe je jezelf kunt kalmeren en je energie kunt herstellen, zodat je op een gezonde en evenwichtige manier kunt functioneren in een wereld die soms overweldigend kan zijn.

Ontdek in dit praktische werkboek de kracht van jouw hoogsensitiviteit en leer omarmen wie je bent!