Leef met meer energie en voorkom een burn-out met "Jong burn-out"

Ben jij een (jonge) persoon die worstelt met een burn-out, deze wilt voorkomen of gewoonweg meer energie in je leven wilt ervaren? Dan is "Jong burn-out" het boek voor jou. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst één op de zeven mensen te maken heeft met burn-outklachten, waarvan vooral millennials zwaar worden getroffen. Deze generatie wordt geconfronteerd met keuzestress, toenemende werkspanning en hoge verwachtingen in hun sociale leven.

Nienke Thurlings, oprichter van de website Jong Burnout, neemt je in dit boek mee terug naar de essentiële wijsheden van het hart, hoofd en lichaam. Met behulp van tests, oefeningen en meditaties word je gestimuleerd om te ontdekken wat echt bij jou past. Als sociaal psycholoog, gecertificeerd yogadocent en groepscoach weet Nienke uit eigen ervaring wat het is om op jonge leeftijd een burn-out te krijgen. Nu zet ze haar expertise in om jonge mensen te helpen om te gaan met de eisen van het digitale tijdperk en de prestatiemaatschappij.

Ontdek jouw weg naar energievol leven

Het uitgangspunt van "Jong burn-out" is het investeren in de gezondheid van je hart, hoofd en lichaam, om zo een energievol leven te realiseren. Met de begeleiding van Nienke leer je om effectief om te gaan met stress, keuzes te maken die bij jou passen en balans te vinden tussen werk en privé. Dit boek biedt een waardevolle combinatie van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaringen en praktische handvatten.

Laat "Jong burn-out" jouw gids zijn naar een leven vol energie, waarbij je jouw ware potentieel kunt benutten zonder jezelf voorbij te lopen. Neem de regie over je eigen welzijn en investeer in een gezonde toekomst voor jezelf. Bestel nu "Jong burn-out" en begin vandaag nog aan jouw transformatie naar een energieker en veerkrachtiger leven.